正しい姿勢を身に付けるために、まず知っておいてほしいこと
正しい姿勢は疲れる!? それは筋肉のバランスに原因があります
本来、楽であるはずの正しい姿勢がなぜつらいのか?
それは、
バランスの悪い筋肉が原因です。
姿勢は骨格で決まります。
その骨格は筋肉が支えています。
正しい姿勢とは、骨が「あるべき場所にあるように」
筋肉がバランスよく骨を引っ張りあっている状態なんですね。
筋肉のバランスとは…
- サイズ(大小)
- 強度(強弱)
- 緊張状態(緊張しすぎ=硬すぎ、弛緩しすぎ=弱化)
- 神経コントロール(使いやすい(利き側)、使いにくい)
- 使用頻度(使いすぎ、使わなさすぎ)
これらが全身にわたってほかの筋肉たちとうまく均衡を保っているかどうか、ということなのです。
あなたも正しい姿勢を作ってみましょう
「姿勢は大事」といわれているわりに
本当に正しい姿勢はほとんどの人が知らない、というのが現実です。
姿勢についてふれているビジネス書は多くありますが、
実際にどこをどうやって正しい姿勢を作っていくかまで、
しっかりと書かれているものはなかなかありません。
しかし、街中で正しい姿勢の人を見ると思いますよね。
「あ、この人は姿勢の綺麗な人だな」と。
どうしてだか分からないけれど、姿勢が美しい(正しい)ことは直感で分かるんです。
正しい姿勢にはすごい力があります。
あなたも正しい姿勢を手に入れて 人生を変えましょう!
正しい姿勢を身につけたいけど、どうすればいいの?
そんなあなたをRE-CONDITIONINGは
「RE-SET」 と 「RE-CONTROL」でサポートします。