正しい姿勢を身に付けるために、まず知っておいてほしいこと
あなたは自分の姿勢に自信がありますか? 実は、自分の姿勢に自信がある人ってとっても少ないんです。
「あなたはきちんと正しい姿勢で立っていると思いますか?」
この質問で、自信を持って手を挙げられる人がどれくらいいるでしょう?
アパレルショップの販売スタッフへの研修で必ずこの質問をします。
しかし、誰も手を挙げる人はいません。
それはなぜか?
「自分の姿勢が本当に正しいのかどうか分からない」 からなんです。
正しい姿勢ってなに? ほとんどの人は、本当に正しい姿勢を教えてもらったことがありません
なぜ「自分の姿勢が正しいかどうか分からない」のか?
それは、今までに「本当に正しい姿勢」とはどういうものなのか、
を教えてもらったことがないからです。
たぶん、ほとんどの人が小さいころにお父さんやお母さんから
- 背中をまるくしないで、胸をはりなさい
- 頭をまっすぐ
- ひざを合わせて
といわれて、姿勢を正された経験があると思います。
学校でも同じでしたよね。
ですから、みなさんは正しい姿勢がどういったものか「何となく」知っています。
しかし、本当にそれは正しいのか?
そう聞かれると自信がない。
理由は、両親や先生にいわれた姿勢に関するアドバイスや注意は、とても漠然としているからです。
- 胸をはるってどれくらい?
- まっすぐってどこ?
- ひざを合わせるってどういう向きで?
あなたは答えられますか?